Se oggi, 19 gennaio 2015, vi sentite tristi non allarmatevi. Non è solamente lunedì, è il Blue Monday: il giorno più triste dell’anno.
Il primo ad individuare il Blue Monday fu, nel 2000, Cliff Arnall, uno psicologo dell’Università di Cardiff. Grazie a una complessa equazione scoprì che è il terzo lunedì di gennaio il giorno in cui solitamente ci si sente più tristi. I fattori presi in considerazione per il calcolo del Blue Monday sono stati vari, come le pessime condizioni meteo e i debiti derivanti dalle spese per i doni natalizi. Come superare il giorno più triste dell’anno? Mangiare cibi gustosi e fare esercizio fisico.
